Путеводитель по Днепропетровщине - информация о Днепропетровской области

Администрация интернет-портала «Туристический Днепропетровск» не несет ответственности за содержание рекламных материалов. 


arrow up

Новости Днепропетровска и Днепропетровской области

29 мая 2016 года

Отдых под солнцем: правила безопасного загара. Как защитить себя от теплового удара?

Алла Толчинская

Алла Толчинская

27 мая в 11:00 в медиа-центре «ДНЕПР ПОСТ» состоялась пресс-конференция: «Отдых под солнцем: правила безопасного загара. Как защитить себя от теплового удара?». В пресс-конференции приняла участие: - главный врач городского центра здоровья Алла Толчинская.

Алла Толчинская:

Мы любим с самого начала лета посетить пляжи, позагорать и вернуться оттуда шоколадного цвета, чтобы все видели, что мы побывали под солнцем. Очень многие этим злоупотребляют. Каждый по-своему. Но внешняя красота (шоколадный загар) — это не полезно. Загар старит кожу. Большое количество ультрафиолета утолщает кожу и на ней появляются морщины. Это известный факт. Чем больше и чаще загораем, тем быстрее появляются морщины. Человек уезжает на неделю в отпуск и старается за неделю все солнце забрать с собой. Такой интенсивный загар и большое количество солнечных лучей, кроме ожогов, ничего хорошего не принесет. Чтобы была польза от солнечного света, достаточно находиться на улице 15-20 минут в день. Хватит подставить ладошки и лицо, чтобы выработался витамин D. Все мы знаем, что такое рахит, сейчас он практически не встречается. У нас достаточно солнца в любое время года. А часы вылеживания на солнце пользы не несут, доказано, что от такого воздействия ультрафиолета лишь наносятся травмы. Кроме того, ультрафиолет (лучи определенной длинны) может вызвать онкологические заболевания кожи. Тем более, что в наших широтах практически все люди светлокожие, у нас мало меланина. Такая особенность выработалась с годами, у нашего организма нет защиты от чрезмерного воздействия солнца.

Кроме того, на пляже мы можем получить солнечный или тепловой удар. Солнечный — от прямых лучей солнца, тепловой — в общественном транспорте, горячем цехе, душном помещении. На пляже больше шансов получить именно солнечный удар. Многие любители позагорать получают солнечные ожоги. Кожа не подготовленная. Особенно опасно загорать возле воды, вода отражает солнечные лучи, фокусирует их на нас. Именно в воде, в бассейне больше шансов получить солнечный ожог. И даже под зонтиком человек все равно получает солнечную радиацию, то есть человек может сгореть даже под зонтиком. Получив в первый день дозу радиации, могут возникнуть последствия, как после термического ожога. Температура, боль в коже, в последствии могут появиться пигментные пятна. Правило — первые недели лета, если вы уезжаете в отпуск, нужно дозировать солнечную нагрузку. Загорать рекомендуется с утра и до 11:00 (максимум) и после 16:00, после 17:00. Ни в коем случае нельзя пить алкоголь, человек теряет связь со временем. Он не замечает, как обгорает.

Детская кожа очень нежная, за детьми нужно внимательно следить. Ребенок может купаться в футболке, чтобы не получить ожог. Также на пляже нужно обязательно надевать детям белье, многие думают, что если ребенок без трусиков, ему хорошо. Но в песке могут быть и яйца глистов, например, то есть инфекции малыш может получить любые. Нужно мазать детей защитным кремом от загара с высоким уровнем защиты от ультрафиолета, потому что у деток кожа более нежная, чем у взрослых. Особое внимание уделите носам, ушам, плечам.

Кишечные инфекции тоже ходят рядом с пляжами, поэтому не берите с собой скоропортящиеся продукты: кремосодержащие и молочные продукты. Нужно пить много воды без газа или обычный компот.

В этом году у нас будут работать медицинские пункты на городских пляжах. Медсестры будут дежурить, на Воронцовском пляже, на Монастырском острове и в Приднепровске.

Также летом лучше воздержаться от косметики, особенно от тонального крема с тяжелой основой. Это может привести к появлению прыщей и пигментных пятен.

По информации Медиацентр ДНЕПР ПОСТ. dneprpost.com.ua

 

Если информация интересная, пожалуйста отмечайте это и делитесь информацией с друзьями.
Группы в социальных сетях: Группа Новости Днепропетровска и Днепропетровской области в ВКонтакте   Группа Новости Днепропетровска и Днепропетровской области в Facebook   Группа Новости Днепропетровска и Днепропетровской области в Googleplus   Новости Днепропетровска и Днепропетровской области в Одноклассниках   Новости Днепропетровска и Днепропетровской области в Твиттере   Новости Днепропетровска и Днепропетровской области на yuotube
Отправить пост в социальную сеть:
 

Редактор сайта: Alexandr Konstantynov
Loading...


Архив Новостей

Новости сентябрь 2017
Новости август 2017
Новости июль 2017
Новости июнь 2017
Новости май 2017
Новости апрель 2017
Новости март 2017
Новости февраль 2017
Новости январь 2017
Новости декабрь 2016
Новости ноябрь 2016
Новости октябрь 2016
Новости сентябрь 2016
Новости август 2016
Новости июль 2016
Новости июнь 2016
Новости май 2016
Новости апрель 2016
Новости март 2016
Новости февраль 2016
Новости январь 2016
Новости декабрь 2015
Новости ноябрь 2015
Новости октябрь 2015
Новости сентябрь 2015
Новости август 2015
Новости июль 2015
Новости июнь 2015
Новости май 2015
Новости апрель 2015
Новости март 2015
Новости февраль 2015
Новости январь 2015
Новости декабрь 2014
Новости ноябрь 2014
Новости октябрь 2014
Новости сентябрь 2014
Новости август 2014
Новости июль 2014
Новости июнь 2014
Новости май 2014
Новости апрель 2014
Новости март 2014
Новости февраль 2014
Новости январь 2014
Новости декабрь 2013
Новости ноябрь 2013
Новости октябрь 2013
Новости сентябрь 2013
Новости август 2013
Новости июль 2013
Новости июнь 2013
Новости май 2013
Новости апрель 2013
Новости март 2013
Новости февраль 2013
Новости январь 2013
Новости декабрь 2012
Новости ноябрь 2012
Новости октябрь 2012
Новости сентябрь 2012
Новости август 2012
Новости июль 2012
Новости июнь 2012
Новости май 2012
Новости апрель 2012
Новости март 2012
Новости февраль 2012
Новости январь 2012
Новости декабрь 2011
Новости ноябрь 2011
Новости октябрь 2011
Новости сентябрь 2011
Новости август 2011
Новости июль 2011
МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов Rambler's Top100
Copyright © 2009-2017 | www.TourDnepr.com | При копировании информации с сайта активная ссылка обязательна!