Путеводитель по Днепропетровщине - информация о Днепропетровской области

Администрация интернет-портала «Туристический Днепропетровск» не несет ответственности за содержание рекламных материалов. 


arrow up

Новости Днепра (Днепропетровска) и Днепропетровской области

17 июня 2016 года

Как правильно загорать и кому это категорически запрещено рассказали в Днепропетровском Областном центре здоровья

Пляжи Днепропетровщины

Пляжи Днепропетровщины

Загар - это не только красиво, но и полезно. Конечно, если наслаждаться солнечными ваннами в меру. Выходные на Днепропетровщине обещают быть солнечными и жаркими, а значит, самое время отправиться на пляж. Несколько правил здорового загара напомнили в Днепропетровском Областном центре здоровья.

Загар может быть полезным, говорят медики. Под действием ультрафиолета в организме вырабатывается витамин D. Однако чтобы не навредить здоровью, солнечные ванны нужно принимать правильно.

Лучшее время для загара - с утра до 11-00 и вечером после 16-00. Наиболее опасным солнце становится с 11-00 до 16-00.

Главное правило безопасного загара - не спешить. Желание получить «все и сразу» приводит к ожогу. Вместо ровного красивого загара вы получите покраснение, сухость, температуру и шелушение. Важно контролировать продолжительность первого пребывания на солнце. Чем светлее кожа, тем меньше времени можно провести на пляже. Старайтесь начать с 10-20 минут, постепенно увеличивая продолжительность.

Нанесение крема с SPF перед выходом на пляж должно стать правилом. Солнцезащитные фильтры, которые содержатся в этих средствах, берегут кожу от вредного солнечного излучения и предотвращают появление ожогов.

Максимально агрессивный загар - на мокрое тело. После купания не нужно сразу отдыхать на солнце. Нельзя загорать на голодный желудок и сразу после еды. На пляже не забывайте о головных уборах. Пейте больше жидкости, но не алкоголь. Он может стать причиной солнечного дерматита. Следите за своим самочувствием и не допускайте перегревания.

Загар лучше ложится, если пользоваться скрабами. Однако не злоупотребляйте ими. Не пользуйтесь скрабом в течение нескольких часов до и после похода на пляж. Солнце сушит. Подберите крем или питательное масло, чтобы увлажнить кожу. Позаботьтесь о том, чтобы под рукой было эффективное средство от солнечных ожогов.

Загар имеет противопоказания. Нельзя находиться на солнце людям с опухолями, заболеваниями щитовидной железы, сахарным диабетом, гипертонией. Перед походом на пляж лучше проконсультируйтесь с врачом.

По информации Днепропетровской областной государственной администрации. adm.dp.ua

 

Если информация интересная, пожалуйста отмечайте это и делитесь информацией с друзьями.
Группы в социальных сетях: Группа Новости Днепропетровска и Днепропетровской области в ВКонтакте   Группа Новости Днепропетровска и Днепропетровской области в Facebook   Группа Новости Днепропетровска и Днепропетровской области в Googleplus   Новости Днепропетровска и Днепропетровской области в Одноклассниках   Новости Днепропетровска и Днепропетровской области в Твиттере   Новости Днепропетровска и Днепропетровской области на yuotube
Отправить пост в социальную сеть:
 

Редактор сайта: Alexandr Konstantynov
Loading...


Архив Новостей

Новости сентябрь 2017
Новости август 2017
Новости июль 2017
Новости июнь 2017
Новости май 2017
Новости апрель 2017
Новости март 2017
Новости февраль 2017
Новости январь 2017
Новости декабрь 2016
Новости ноябрь 2016
Новости октябрь 2016
Новости сентябрь 2016
Новости август 2016
Новости июль 2016
Новости июнь 2016
Новости май 2016
Новости апрель 2016
Новости март 2016
Новости февраль 2016
Новости январь 2016
Новости декабрь 2015
Новости ноябрь 2015
Новости октябрь 2015
Новости сентябрь 2015
Новости август 2015
Новости июль 2015
Новости июнь 2015
Новости май 2015
Новости апрель 2015
Новости март 2015
Новости февраль 2015
Новости январь 2015
Новости декабрь 2014
Новости ноябрь 2014
Новости октябрь 2014
Новости сентябрь 2014
Новости август 2014
Новости июль 2014
Новости июнь 2014
Новости май 2014
Новости апрель 2014
Новости март 2014
Новости февраль 2014
Новости январь 2014
Новости декабрь 2013
Новости ноябрь 2013
Новости октябрь 2013
Новости сентябрь 2013
Новости август 2013
Новости июль 2013
Новости июнь 2013
Новости май 2013
Новости апрель 2013
Новости март 2013
Новости февраль 2013
Новости январь 2013
Новости декабрь 2012
Новости ноябрь 2012
Новости октябрь 2012
Новости сентябрь 2012
Новости август 2012
Новости июль 2012
Новости июнь 2012
Новости май 2012
Новости апрель 2012
Новости март 2012
Новости февраль 2012
Новости январь 2012
Новости декабрь 2011
Новости ноябрь 2011
Новости октябрь 2011
Новости сентябрь 2011
Новости август 2011
Новости июль 2011
МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов Rambler's Top100
Copyright © 2009-2017 | www.TourDnepr.com | При копировании информации с сайта активная ссылка обязательна!