Путеводитель по Днепропетровщине - информация о Днепропетровской области

Администрация интернет-портала «Туристический Днепропетровск» не несет ответственности за содержание рекламных материалов. 


arrow up

Новости Днепра (Днепропетровска) и Днепропетровской области

14 ноября 2016 года

Медики Днепропетровского областного центра здоровья рассказали, как предупредить сахарный диабет

14 ноября - Всемирный день борьбы с сахарным диабетом

14 ноября - Всемирный день борьбы с сахарным диабетом

Жажда, постоянное чувство голода, усталость, потеря веса и частое мочеиспускание. Заметили такие признаки? Немедленно обратитесь в больницу. Это может быть сахарный диабет. Только в 2016 году сладкую болезнь обнаружили у 8 тысяч жителей Днепропетровщины. Как предупредить такой недуг - рассказали в Днепропетровском областном центре здоровья.

«Диабет бывает двух типов. При первом поражается поджелудочная железа, вырабатывающая инсулин. Такие пациенты - инсулинозависимы. Они поддерживают здоровье с помощью постоянных инъекций, - рассказали в центре здоровья. - У людей со вторым типом диабета поджелудочная железа работает нормально, но качество инсулина оставляет желать лучшего. В таких случаях рекомендуется диета, сахаропонижающие таблетки и здоровый образ жизни».

Чтобы предупредить диабет, медики советуют придерживаться несложных советов:

  • Пейте достаточно воды. Обязательно выпивайте по стакану утром и перед каждым приемом пищи. В среднем 1,5-2 литра в сутки. Заменять ее газированными напитками, кофе, чаем или соком нельзя. Для клеток это еда, а не вода.
  • Правильно питайтесь. Ешьте небольшими порциями 5-6 раз в день. Обогатите свой рацион капустой, свеклой, морковью, редисом, болгарским перцем, брюквой, зеленой фасолью, цитрусовыми. Не употребляйте выпечку и белый хлеб, картофель, алкоголь, сладости, мед, фаст-фуд. Эти продукты нагружают поджелудочную железу и повышают уровень глюкозы крови.
  • Делайте зарядку. Она поможет не задерживаться глюкозе в крови. Не обязательно делать ее активной и изнурительной. Выполняйте простые упражнения по 10 минут три раза в день. Держать здоровье в тонусе помогут также прогулки в парке, активные игры, подъем по лестнице вместо лифта.
  • Старайтесь избегать стрессов. Они приводят к повышению давления и уровня сахара в крови. Не курите, чтобы успокоиться. Сигареты только создают иллюзию умиротворения, вместо этого - возбуждают нервные клетки и нарушают гормональный фон.
  • Будьте на связи с врачом. Чаще сдавайте анализы, консультируйтесь с доктором, придерживайтесь его рекомендаций. Не занимайтесь самолечением даже при обычной простуде. Неправильно подобранные лекарства могут нанести сильный удар поджелудочной железе.
14 ноября - Всемирный день борьбы с сахарным диабетом. На Днепропетровщине проживает более 100 тысяч человек с таким диагнозом. Около 11 тысяч из них - инсулинозависимые.

По информации Днепропетровской областной государственной администрации. adm.dp.gov.ua

 

Если информация интересная, пожалуйста отмечайте это и делитесь информацией с друзьями.
Группы в социальных сетях: Группа Новости Днепропетровска и Днепропетровской области в ВКонтакте   Группа Новости Днепропетровска и Днепропетровской области в Facebook   Группа Новости Днепропетровска и Днепропетровской области в Googleplus   Новости Днепропетровска и Днепропетровской области в Одноклассниках   Новости Днепропетровска и Днепропетровской области в Твиттере   Новости Днепропетровска и Днепропетровской области на yuotube
Отправить пост в социальную сеть:
 

Редактор сайта: Alexandr Konstantynov



Архив Новостей

Новости октябрь 2018
Новости сентябрь 2018
Новости август 2018
Новости июль 2018
Новости июнь 2018
Новости май 2018
Новости апрель 2018
Новости март 2018
Новости февраль 2018
Новости январь 2018
Новости декабрь 2017
Новости ноябрь 2017
Новости октябрь 2017
Новости сентябрь 2017
Новости август 2017
Новости июль 2017
Новости июнь 2017
Новости май 2017
Новости апрель 2017
Новости март 2017
Новости февраль 2017
Новости январь 2017
Новости декабрь 2016
Новости ноябрь 2016
Новости октябрь 2016
Новости сентябрь 2016
Новости август 2016
Новости июль 2016
Новости июнь 2016
Новости май 2016
Новости апрель 2016
Новости март 2016
Новости февраль 2016
Новости январь 2016
Новости декабрь 2015
Новости ноябрь 2015
Новости октябрь 2015
Новости сентябрь 2015
Новости август 2015
Новости июль 2015
Новости июнь 2015
Новости май 2015
Новости апрель 2015
Новости март 2015
Новости февраль 2015
Новости январь 2015
Новости декабрь 2014
Новости ноябрь 2014
Новости октябрь 2014
Новости сентябрь 2014
Новости август 2014
Новости июль 2014
Новости июнь 2014
Новости май 2014
Новости апрель 2014
Новости март 2014
Новости февраль 2014
Новости январь 2014
Новости декабрь 2013
Новости ноябрь 2013
Новости октябрь 2013
Новости сентябрь 2013
Новости август 2013
Новости июль 2013
Новости июнь 2013
Новости май 2013
Новости апрель 2013
Новости март 2013
Новости февраль 2013
Новости январь 2013
Новости декабрь 2012
Новости ноябрь 2012
Новости октябрь 2012
Новости сентябрь 2012
Новости август 2012
Новости июль 2012
Новости июнь 2012
Новости май 2012
Новости апрель 2012
Новости март 2012
Новости февраль 2012
Новости январь 2012
Новости декабрь 2011
Новости ноябрь 2011
Новости октябрь 2011
Новости сентябрь 2011
Новости август 2011
Новости июль 2011
МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов Rambler's Top100
Copyright © 2009-2018 | www.TourDnepr.com | При копировании информации с сайта активная ссылка обязательна!