Путеводитель по Днепропетровщине - информация о Днепропетровской области

Администрация интернет-портала «Туристический Днепропетровск» не несет ответственности за содержание рекламных материалов. 


arrow up

Новости Днепра (Днепропетровска) и Днепропетровской области

14 февраля 2017 года

Как подготовиться к активному зимнему отдыху

Яремче

Яремче

Зима – это чудесная пора, и многие планируют провести свой отпуск где-то в заснеженных горах. Там можно не просто насладиться чистым и целебным воздухом, но и заняться активными видами спорта.

Чтобы отлично отдохнуть без травм зимой, нужно обязательно подготовиться к предстоящему отпуску. И это не значит, что надо усердно заниматься в спортзале и постоянно физически перегружать себя. Важно укрепить мышцы, которые будут задействованы при катании на лыжах, это снизит риск получения травмы.

Необходимо обязательно подготовить необходимое снаряжение и удобную одежду. Ведь во время отпуска вы сможете не только заниматься горнолыжным спортом, но и посещать экскурсии в Яремче, большинство из которых будут пешими. Грамотная подготовка к путешествию в горы позволит максимально насладиться активным отдыхом.

Лыжный сезон открыт!

Любители лыжного спорта должны знать, что заранее надо готовить приспособления для покорения снежных вершин. Катание на лыжах – это самый популярный вид активного зимнего отдыха. Кроме лыжного спорта, современная молодёжь отдаёт предпочтение сноуборду.

Чтобы отпуск в Карпатах оставил после себя незабываемые впечатления и множество позитива, для катания надо подготовить:

  • Сноуборд или лыжи;
  • Специальную обувь;
  • Перчатки;
  • Шапку и шлём;
  • Одежду из непроницаемого материала или лыжный костюм;
  • Защитные очки или маску;
  • Аптечку;
  • Страховку.

Часто новички в данном виде спорта сталкиваются с различными травмами и растяжениями. Лучше всего отправляться на трассу в компании друзей или близких людей. Если же вы собираетесь кататься в одиночестве, следует обязательно взять с собой телефон и контакты ближайшего медучреждения, где в экстренный момент вам смогут оказать медицинскую помощь.

Важно укрепить спину, ноги, руки и пресс, в таком случае вы сможете себя уверенно и комфортно чувствовать на сноуборде или лыжах. Ведь для неподготовленного человека катание может стать огромным испытанием.

Где научиться катанию на лыжах?

В Украине функционирует множество специализированных школ, где можно хорошо подучиться катанию на сноуборде или лыжах. Находятся они на курортах и горнолыжных базах, там обучают и взрослых, и малышей. Дополнительно есть курсы даже для инструкторов.

Обучение происходит под внимательным присмотром опытных специалистов. Человек должен уверенно себя чувствовать на горнолыжной трассе, уметь маневрировать и даже правильно падать. Учат катанию на лыжах в школе при украинском горнолыжном клубе, где вам всегда готовы прийти на помощь инструкторы с многолетним опытом.

По информации www.karpatskasich.com.ua/ru

 

Если информация интересная, пожалуйста отмечайте это и делитесь информацией с друзьями.
Группы в социальных сетях: Группа Новости Днепропетровска и Днепропетровской области в ВКонтакте   Группа Новости Днепропетровска и Днепропетровской области в Facebook   Группа Новости Днепропетровска и Днепропетровской области в Googleplus   Новости Днепропетровска и Днепропетровской области в Одноклассниках   Новости Днепропетровска и Днепропетровской области в Твиттере   Новости Днепропетровска и Днепропетровской области на yuotube
Отправить пост в социальную сеть:
 

Редактор сайта: Alexandr Konstantynov
Loading...


Архив Новостей

Новости октябрь 2017
Новости сентябрь 2017
Новости август 2017
Новости июль 2017
Новости июнь 2017
Новости май 2017
Новости апрель 2017
Новости март 2017
Новости февраль 2017
Новости январь 2017
Новости декабрь 2016
Новости ноябрь 2016
Новости октябрь 2016
Новости сентябрь 2016
Новости август 2016
Новости июль 2016
Новости июнь 2016
Новости май 2016
Новости апрель 2016
Новости март 2016
Новости февраль 2016
Новости январь 2016
Новости декабрь 2015
Новости ноябрь 2015
Новости октябрь 2015
Новости сентябрь 2015
Новости август 2015
Новости июль 2015
Новости июнь 2015
Новости май 2015
Новости апрель 2015
Новости март 2015
Новости февраль 2015
Новости январь 2015
Новости декабрь 2014
Новости ноябрь 2014
Новости октябрь 2014
Новости сентябрь 2014
Новости август 2014
Новости июль 2014
Новости июнь 2014
Новости май 2014
Новости апрель 2014
Новости март 2014
Новости февраль 2014
Новости январь 2014
Новости декабрь 2013
Новости ноябрь 2013
Новости октябрь 2013
Новости сентябрь 2013
Новости август 2013
Новости июль 2013
Новости июнь 2013
Новости май 2013
Новости апрель 2013
Новости март 2013
Новости февраль 2013
Новости январь 2013
Новости декабрь 2012
Новости ноябрь 2012
Новости октябрь 2012
Новости сентябрь 2012
Новости август 2012
Новости июль 2012
Новости июнь 2012
Новости май 2012
Новости апрель 2012
Новости март 2012
Новости февраль 2012
Новости январь 2012
Новости декабрь 2011
Новости ноябрь 2011
Новости октябрь 2011
Новости сентябрь 2011
Новости август 2011
Новости июль 2011
МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов Rambler's Top100
Copyright © 2009-2017 | www.TourDnepr.com | При копировании информации с сайта активная ссылка обязательна!