Администрация интернет-портала «Туристический Днепропетровск» не несет ответственности за содержание рекламных материалов.
Новости Днепра (Днепропетровска) и Днепропетровской области
20 ноября 2018 года
Как избежать сахарного диабета: советы врачей Днепропетровской ОГА
Диабет невозможно вылечить, а вот предупредить - вполне реально, утверждают врачи. Правильное питание, здоровый образ жизни, своевременные консультации со специалистом помогут избежать коварного недуга. Советы по профилактике болезни дали в департаменте здравоохранения Днепропетровской облгосадминистрации.
Прежде всего врачи посоветовали обратить внимание на питание. Следует свести к минимуму употребление продуктов, которые нагружают поджелудочную и повышают уровень глюкозы в крови. Это выпечка, сладости, фаст-фуд, алкоголь, газированные напитки. Нужно добавить в рацион больше витаминов - капусту, свеклу, болгарский перец, цитрусовые. Необходимо пить воду - 1,5 - 2 литра в сутки.
Физические нагрузки - обязательны. Необходимо делать зарядку, гулять в парке, играть в активные игры. А еще - избегать стрессов, ведь они приводят к повышению уровня сахара в крови. Следует отказаться от курения.
По словам врачей, сахарный диабет может постигнуть человека в любом возрасте. Поэтому сдавать анализы и консультироваться с врачом - обязательно. Это касается даже простуды, ведь неправильное лечение вредит поджелудочной железе.
По информации Днепропетровской областной государственной администрации.
adm.dp.gov.ua
Если информация интересная, пожалуйста отмечайте это и делитесь информацией с друзьями.